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适度的紧张有益健康
发布时间:2011-03-10 02:34     来源:君健网
    适度的紧张能增强人的大脑兴奋程度,提高大脑的生理功能,使人思维敏捷,反应迅速,减缓衰老。另外,一个人处于适度的紧张生活和工作时,心脏往往要通过加强收缩,排出更多的血液来供给全身各器官组织的需要。

  随着生活节奏的加快和竞争的激烈,人们普遍有一种紧迫感,心理压力加大,容易出现精神紧张。其实,紧张并非都是有害而无益的。适度的紧张不仅能增添生活情趣,提高工作和学习效率,还有利于健康。

  生活的经验告诉我们,人要想积极进取,就必须有健全饱满的情绪和适度的紧张感。如在高考时,在适度的紧张情况下,有些平时成绩一般的学生却得到了超水平发挥,这种情况在目前的招聘应试中也经常见到。

  上海精神卫生防治中心专家战淑坤指出:适度的紧张能增强人的大脑兴奋程度,提高大脑的生理功能,使人思维敏捷,反应迅速,减缓衰老。

  另外,一个人处于适度的紧张生活和工作时,心脏往往要通过加强收缩,排出更多的血液来供给全身各器官组织的需要;而血管的舒张、收缩功能也随之改善,对改善心血管系统的功能,减少心血管疾病的发生,提高抗病能力,防止过早衰老是有益的。

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