抗衰老需要心理健康，测一测你自己的心理是否健康，如果你能得到8个A说明你心理是健康的，如果你得7个A，说明你心理平衡能力比较差，还需要加强自身的修养，如果你得了6个C，说明心理有一定缺陷，需要求助心理医生咨询或进行心理治疗：现摘录《康乐园》1994上第3期载岩志的测试方法如下：
    1. 对悬而未决的事情，你的态度是：
       A.当机立断
       B.等待顾盼
       C.任其拖延
    2. 对自己喜欢的物件如画、磁带、书、装饰品等，你采取的行动是：
       A.买回家好好欣赏
       B.犹豫不决
       C.从来不买
    3. 对自己目前的处境，你的态度是：
       A.积极地工作，想到自己是命运的创造者
       B.工作中怨天尤人，常叹命运不公
       C.认为自己是一个失败者，反感一切
    4. 对各种刺激诱惑，你的反应是：
       A.与我无益的，我不需要
       B.不管什么，跃跃欲试
       C.盲目投入，难以自拔
    5. 每天是否有十分钟的时间做自我反省：
       A.经常超过
       B.偶尔想想
       C.从来不
    6. 对自己能力的评估是：
       A.自信自己是有能力的，并且已做出某些方面的业绩
       B.有能力，只是还没有发挥出来
       C.也许有
    7. 如果你感到不快和烦躁，你采取的态度是：
       A.尽快想办法自我发泄掉
       B.迁怒于人了
       C.闷在心里
    8. 对待比你富有、地位高的人，你的心态是：
       A.不卑不亢，平等对待
       B.总觉得自己低人一等
       C.敌视或过度自卑
    9. 对大自然的美景和生活中的乐趣，你的反应是：
       A.积极投入参加
       B.兴致不高
       C.无心欣赏
    10.当别人需要你的爱心和帮助时，你的态度：
       A.毫不犹豫地献出
       B.考虑利害得失而定
       C.冷淡、躲避