离婚后，很多人会陷入结婚不久又离婚、再结婚再离婚、频繁离婚的怪圈，令人身心交瘁，对婚姻哭笑不得。这种情况有没有避免之道呢？

  在心理学上，这种情况属伴侣关系不稳定，究其原因，通常是由于内心预设的“分离情结”在作怪。具有“分离情结”的人在关系建立之初就准备着随时撤离。因为脆弱所以警觉，这是大自然生物的共性特征，也是人们天生具有防御机制的原理。具有“分离情结”的人，他们的内心有一根“高压线”，这根“高压线”是他们自尊的底线，一旦什么事情触碰到这根“高压线”，他们的防御机制就启动，选择的应对模式就是分离。

  这种“分离情结”可能天生就有，也可能缘于第一次婚姻的失败。由于有了一次失败的婚姻，对配偶和恋爱对象、结婚对象失去了应有的信任。老是觉得第一次婚姻的问题会在这一次恋爱和婚姻中出现，内心有严重的不安全感，觉得撤离婚姻才是解脱的办法。

  从社会学上说，结婚是两个社会主体经历认可、沟通、磨合、再沟通、再认可的一个关系不断升级、不断稳固的过程，需要当事者具有基本健全的人格基础，这里面就包括自我认同、自我管理和人生方向感清晰。结了婚不久就离，首先，是缺乏自我认同感的表现，自己都不知道自己是否值得别人持久地爱下去，对自己没有信心，就没有可能展现自己的魅力；其次，自我管理的能力不强，尤其不能管理自己的情绪，在冲突面前，不能区分事件的性质，内心的防御和自我保护不自觉地将事件的严重程度夸大，直接预想到最坏的可能结果，并按照这一预想的结果去应对、去实施，表现出来的结果就是行为过激。再次，人生方向感清晰的人一般也具备掌控自己人生方向的能力，婚姻是终身大事，是自己人生方向的构成部分，那些随意离婚的人往往是头脑昏昏、糊里糊涂、人生缺乏规划的人。

  离了婚不久就能很快进入另一段感情，表明这个人在情感层面比较缺乏安全感，对自己极度不自信，内心依赖倾向较严重。没有感情依赖是他最不能忍受的，在依赖感排第一的情况下，伴侣是不是自己最满意的、能不能长久相处等考量都不重要了，离婚的种子就此埋下。

  有心理学家从精神分析的角度考察这种人的早年生活经历，发现这种具有“分离情结”的人，通常在幼儿口欲期和肛欲期，重要的亲密关系不很稳定，通常属于被频繁轮换抚养的孩子，或者他们早年的人际关系处于混乱的交替状态。这种经历告诉他们，在跟某人建立起关系的同时，内心就要预备着过不了多久就要轮换了，建立起关系不久就会面临分离。因此，婚姻中一旦吵架，那就是一个重要的迹象，对方要跟我分手了，我们关系不行了，潜意识里告诉自己，离婚的时候到了。

  要想纠正这一心理问题，要有意识地建立自我价值感。建立自我价值感首先要树立自信。坚信自己能行，自己有爱其他人的能力，也有被爱的能力。要树立正确的人生观。知道活着的意义，要不断创造人生价值，与他人共享幸福。另外，还要有一定的抗挫能力。慢慢从一件一件小事上培育自信，锻炼自己的抗挫能力。