为什么自从和对象闹过一点小矛盾开始，只要我一开冰箱门，就会感到特别心痛？好难过的感觉。本来是要拿吃的，可是开开冰箱门以后，感到一阵心痛，就会什么也不想吃了，马上关上冰箱门。但过会就会自己好了。这是为什么？我很奇怪。我们现在也不吵架了，和好了，事情都处理得很清楚了。但是为什么我自己在家，刚才开冰箱门，又有同样的感觉呢？

　　处理好矛盾，不等于处理好情绪。这就是你开冰箱门感到心痛的原因。

　　以前有位读者告诉我，她得了开门恐惧症。每次回家，从踏入大堂开始就感到一阵阵心悸，直到打开房门以后才会停止。原来，前年的一天，她偶然提早回家，一开门就发现老公和另一个女人躺在床上。她不禁尖叫起来。老公受到惊吓，本能地抓起一只枕头摔过去，打中她的眼镜，枕头的拉链扣划伤了她的眼角。

　　女读者为顾全家庭，决定息事宁人，从受伤开始就没再谈论过这件事，默默交给老公处理。那女人是老公的同事，在另一座城市工作。事发后，她回到原来的城市另寻工作，跟她老公彻底了断。女读者就跟老公和好了。由于身边没多少朋友和亲人，她从头到尾没有发泄过半句，包括对老公。后来，她就得了开门恐惧症。

　　我看得出她心里郁结的情绪，又得知她们都是态度开放的白领，就建议她和老公一起去找心理咨询师。那个男人开始有些扭捏，但因为满怀内疚，最终也答应了。听说咨询师做得很好，通过心理剧把事情搞定了——这真是出奇的顺利。如果他不肯配合，事情也许难办得多。

　　我这么详细地告诉你这个案例，是想你明白：一、你和他虽然和好了，但你肯定没把情绪处理完毕。我估计你当时是顾全大局，硬把情绪压下去了。二、你们的矛盾也许跟“冰箱”、“开门”这类关键词有联系，所以一开冰箱门就会被触发。这个矛盾是你不愿意面对的，现在，它趁着开门的瞬间一次次溜出来，对你示威。 三、你需要疏导情绪，你要找人帮助你。四、疏导的时候，最好有他的配合。