时刻准备迎接爱情的到来

　　“春节回家五天，相亲十次。”在北京工作的小张面对爸妈的盛情牵线苦不堪言。大龄单身男女不仅工作忙碌，还承受着各个方面的压力。《生命时报》的调查显示，大龄单身男女主要的压力来源于家庭和社会舆论，只有少数人觉得没有压力。强压之下，大龄单身男女的心理和生理也许会出现一些变化，不少人觉得长期单身压力大，有时孤独无助，部分人表现出不爱与人交往，甚至焦虑与烦躁，但也有小部分人觉得无所谓。

　　北京市健康保障协会会长、慈铭体检集团总裁韩小红表示，大龄男女面临的多重压力易导致容易出现过度焦虑、缺乏自信心等问题。长期独居的生活，会让他们的社交能力逐渐退化，性情变得孤僻。

　　另一方面，大龄男女的生理健康也不容忽视。据了解，30岁以上单身女性更容易受到妇科疾病的侵扰，患乳腺癌、卵巢癌的几率相对高于已婚女性。而缺乏正常的性行为，也会引起女性内分泌系统的紊乱以及男性前列腺增生等疾病的发生。

　　大龄男青年在面对巨大压力时，容易产生自卑的情绪；大龄女青年则抱着宁缺毋滥的态度，不愿意轻易放弃自己的择偶标准。这些心态如果不及时调整，很容易耽误自己的婚事。

　　苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣认为，要想获得幸福，首先做到的就是降低标准。面对经济、社会和舆论压力，大龄单身男女应该拒绝盲目追逐和攀比，去除模糊和浮躁，以知足的心态面对生活。面对来自家庭的压力，不因盲目抵制也不该一味顺从，还是要从自己的内心出发，找到牵手一辈子的人。

　　专家指出，大家要想改变单身状态，应该积极摆脱孤独的生活方式，不善交际的人更应该给自己多创造一些和别人沟通的机会，时刻准备迎接爱情的到来。在双休日等假期和工作之余如果有同事、朋友的饭局应该多参加，认识一些新朋友，说不定就能遇到心仪的人。还有多穿颜色鲜艳的衣服。有研究表明，女性在相亲的时候穿红色成功几率更高。所以平时爱穿深色衣服的女性可以多添置其他颜色的衣服，以提高被相中率。