老人居高层 心理多调适
发布时间：2011-12-30 09:53 来源：君健网
对于一些住高楼的老年人，往往会产生各类心理问题，在此提醒那些住高楼及家中有老人的家庭加以注意。
消除烦躁 城市高层住宅的特点是窗大窗多，室内光线足。但强烈的光线会使老年人产生烦躁、焦虑不安，甚至会导致头痛失眠。当有这些症状时，应及时调整睡眠体位，重新调整家里的布局。可在阳台及室内种植一些绿色植物及花卉，来点缀居室。
消除孤独 要增加人际交往，多参加社会活动。平时，邻居间要多走动，多串门，这也非常有利于独居高层老年人的心理，以此消除孤独感。在天气较好的时候，要多到公园逛逛，多呼吸新鲜空气。要有计划地结伴外出旅游，或参加各类体育活动，以丰富自己的生活，消除心中的孤寂感。此外，子女要多陪老人“唠嗑”，以给精神上的支持。
消除疲劳 高屋住宅往往与高功率电磁波辐射相近，辐射对生物能产生热效应，导致老年人会产生莫名其妙的疲劳，头晕耳鸣等不适症状。因此老人应适当增加蛋白质及新鲜果蔬的摄入量；听一些喜欢的音乐，经常到室外进行运动。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
