研究人员说,他们的研究包括15例肥胖的非酒精性脂肪肝患者,这些患者每天以他们最大心率85%的速度在跑步机上跑一小时,连续七天。这次实验提高了参与者的胰岛素敏感性,使肝脏的多不饱和脂肪指数提高了84%。
这些改进与脂联素的增长有关,脂联素在体内发挥了胰岛素反应的作用,并具有抗发炎的特性,还能帮助减少心脏病发作的危险,而脂联素水平低是肥胖者中的常见现象。
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