肝脏是我们人体的“代谢工厂”，是身体代谢的总调度室。然而，随着我们饮食结构和生活习惯的改变，脂肪肝越来越成为威胁人体健康的重要疾病。

调查显示，大城市脂肪肝患病率高达17%，30岁~59岁的中青年人群脂肪肝发病率是13%~21%，其中40~49岁的男性脂肪肝发病率最高，达到28%。现在脂肪肝有低龄化趋势，30岁以上的人群随着年龄的增长，脂肪肝患病率在增高。

■ 脂肪肝，潜伏的“杀手”

脂肪肝是一种“不疼不痒”的疾病，因此，很多患者常常忽视疾病的治疗，或采取“不管不问”的态度。其实，这都是因为脂肪肝善于“伪装”。在脂肪肝防治与逆转研讨会上，20多名专家联名指出，虽然脂肪肝早期可能没有明显症状，但危险时时都在，如果任其发展持续恶化，会形成肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。来自脂肪肝防治国际科研中心的消息称，肝脏代谢一旦出现紊乱，不仅会造成肝脏的损害，还会成为其他代谢疾病的导火线。脂肪肝能够合并或加重高血压、冠心病、糖尿病；促进动脉粥硬化的形成，最终可能带来全身性的代谢紊乱，危及生命。

■科学逆转，别让脂肪肝害了你

专家指出，千万别以为脂肪肝是胖子的专利，脂肪肝可怕之处在于其伴发的心脑血管疾病，严重危害人们的身体健康。形成脂肪肝的原因非常之多，长期饮酒、肥胖、饮食油腻、长期熬夜、过度减肥等都可能导致脂肪肝。因此，及时进行体检，采取积极的逆转方法才是对待脂肪肝的正确做法。

然而，很多人并不是通过最有效的方式逆转脂肪肝的。虽然适当运动、合理膳食、规范的生活习惯是目前逆转脂肪肝的共识，但是，由于个体的不同及工作、生活环境的影响，很多患者无法真正达到清除肝脏多余脂肪的目的。因此，有关专家提醒，如果辅以必要的保健疗法，将对脂肪肝的逆转起到事半功倍的效果。

■ 逆转脂肪肝要坚持，“立竿见影”不现实

随着现代科学的进步，保健疗法的效果也越来越明显，然而，很多患者寄希望于一两次保健就能彻底逆转脂肪肝，这是一种不切实际的想法。专家指出，逆转脂肪肝一般需要2-3个月的时间，重度脂肪肝的逆转时间还要更久些。