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儿童期强迫症的预防要学会顺其自然

发布时间：2013-07-26 10:38 来源：君健网

　　儿童期与青年期强迫症的预防很重要。强迫症与父母的家庭教养方式过分严格、刻板、及追求完美无缺的生活有关系。强迫症的预防的方法有哪些呢?下面是对强迫症的预防的介绍。

　　强迫症的预防要学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　学会享受过程，不过分看重结果。这是强迫症的预防的方法之一。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验高兴的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

　　不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。这是强迫症的预防的方法之一。

　　强迫症的预防要对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习公道的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

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