生活中应该如何预防强迫症呢?-心理疾病-君健网

生活中应该如何预防强迫症呢?

发布时间：2013-07-26 09:06 来源：君健网

　　预防强迫症的方法成为近年来很多人关注的问题，它是现代社会一种的新的流行精神疾病。那预防强迫症的方法有哪些呢?下面，还是让专家们来为大家介绍下，让大家更全面地了解预防强迫症的方法，希望能够给大家带来帮助。

　　1、预防强迫症不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

　　2、预防强迫症yao 过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

　　3、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境,这也是预防强迫症的方法。

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