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选择好的方法才能有效地预防强迫症

发布时间：2013-07-25 05:22 来源：君健网

　　目前，我国强迫症患者是非常多的，给社会的安定带来了一定的影响，此病还会危害到健康。如果人们再不重视强迫症的预防方法，就可能会使此病危害到更多人。因此大家要了解强迫症的预防方法，才能健康生活。下面就来介绍强迫症的预防有哪些。

　　强迫症的预防有：

　　1、家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。这些强迫症的预防较为有效。

　　2、强迫症的预防还有自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

　　3、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。这也是强迫症的预防措施。

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