做好精神病的预防工作是很有必要的事-心理疾病-君健网

做好精神病的预防工作是很有必要的事

发布时间：2013-07-16 11:10 来源：君健网

　　精神病是人们常见的精神疾病，精神病患者患者无法正常的生活，给患者的心理带来了严重的危害。如果再不重视精神病的预防方法，就可能会使此病危害到更多人。因此大家要了解精神病的预防方法，才能健康生活。下面就来看看精神病的预防有哪些。

　　精神病的预防有：

　　1、体育锻炼：

　　精神健康与身体健康是互为影响的。身体健康了，心理也会随之好转的。再有，体育锻炼还可以达到积极休息的目的，使头脑确实能很好地“喘息”一下。因此，体育锻炼必须经常化。这就是精神病的预防方法之一。

　　2、让自己生活充满色彩：

　　要让自己的生活充满各种色彩，各种各样的兴趣、爱好，对一个人的精神健康、协调情绪、平衡神经活动都起着很重要的作用，也有利于使生活丰富多彩。这也属于精神病的预防措施之一。

　　3、不要太注意身体：

　　老年人患有精神病常注意自己的身体状况，有的老人比如头有些痛，就怀疑脑子里长东西，心里烦躁，不痛快，精神紧张不安，对外界一切正常活动都不感兴趣，自我暗示觉得头痛越来越厉害，又不敢去医院检查，导致精神病。这种精神病的预防较为有效。

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