四种方法克服“密集恐惧症”-心理疾病-君健网

四种方法克服“密集恐惧症”

发布时间：2012-10-25 09:41 来源：君健网

　　密集物体恐惧症是常见的一种以心理疾病，主要表现为对于一些排列的整整齐齐、密密麻麻的物体而感到恐惧的一种心理。下面为您介绍密集物体恐惧症的常用治疗方法：

　　1、暴露疗法

　　暴露疗法就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。

　　2、森田疗法

　　森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。

　　3、系统脱敏疗法

　　密集物体恐惧症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。

　　4、独立化法

　　密集物体恐惧症其实是一种心理暗示导致的，克服它很简单，就是解析密集物图片的合成图层，解离合成密集物的几个真实要素，将它们一一独立化，再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。

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