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男人六个生活习惯让你的前列腺更健康

发布时间：2013-01-08 来源：

前列腺是非常重要的男性器官，一旦前列腺生病引发前列腺炎将对男性健康造成重大影响。因此，男性要在日常生活中做好防治前列腺炎的工作。男性可以从以下6个方面保护前列腺。

◆ 规律的性生活

短时间内发生多次性交者，患急性前列腺炎的几率高达89.7%。但性欲旺盛无法正常性交的男性，也会因为前列腺液大量堆积，导致前列腺过度充血，引发炎症。另外，体外排精、性交中断等同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症

◆避免挤压

久坐、骑车会使前列腺受到长期挤压，导致局部血液循环不畅。特别是骑车的时候，车座与会阴产生磨擦，对前列腺产生刺激，使皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎

◆避免憋尿

人为地憋尿，会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。

◆戒烟

烟草中有很多有害物质，吸烟者患前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍，吸烟越多前列腺受害越大。

◆合理饮食

辛辣、酸性的食物和酒精会引起血管扩张，促使前列腺充血。长期饮酒者会加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。

◆避免受凉

前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，影响排尿;而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

以上就是保护好前列腺的六个方法，小编提醒大家，前列腺是男性特有的生殖器官，因此，男性要时刻保护前列腺，避免不良习惯危害前列腺的健康。祝大家身体健康！

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