大雪纷飞的季节，许多人喜欢这个季节给人带来的幽雅恬静，每天出门晨练，这对于大多数的人是可以的，可是银屑病患者却是万万不能这样做的，早晨气流淤滞，空气中的二氧化氮、二氧化硫较浓，植被释放出大量二氧化碳，以及空气中的铅、砷等重金属离子尚未扩散，新鲜空气较少，不是银屑病患者体力活动的最佳时间。甚至加重银屑病病情，引发高血压等心脑血管疾病。
　　银屑病患者应该知道自身要注意保暖，防止感冒和感染的发生。而冬天又是最寒冷的季节，感冒经常的随之而来，这个时候，银屑病患者要防止感冒的发生，去除诱发因素，如慢性扁桃腺炎，上呼吸道感染。一旦感冒，注意不要运动，银屑病患者感冒时，免疫系统处于应激状态，如果再加上运动时肌体的应激反应，会降低肌体的抵抗力、加速银屑病病情恶化，对患者造成很大影响。

　　冬天寒风入侵，导致银屑病患者皮肤干裂，膝部寒冷，指、趾僵痛。银屑病患者可以选择室内健身，同时，牛皮癣患者在锻炼的时候要格外的小心，不要碰到自己，以免引起皮损的损伤而发生感染，因此，冬季银屑病患者既要保持运动，又要注意皮肤保湿，防止皮肤损伤，避免银屑病病情加重。

　　冬天由于季节原因，气候寒冷，多发感冒，银屑病患者在保暖的同时要注意饮食清淡，不要食用鱼虾、海鲜、牛羊肉、狗肉、动物内脏等发物，同时做到不食辛辣刺激性的食物，不抽烟、不喝酒，不经常去饭店吃饭，因为那里饭菜的调料味很重。多吃一些水果蔬菜，为自身补充一些维生素和微量元素，注意到这些饮食细节可以帮助银屑病患者安全过冬，减轻银屑病痛苦。

　　在任何季节，任何情况下，保持良好卫生都是银屑病患者必须要注意的事项。最好做到一个星期洗两到三次澡，保持皮肤的清洁，洗澡的时候水不宜过烫，要避免一些刺激性的肥皂及各种有害因子的刺激。保持衣物整洁，室内卫生，定期清洗个人衣物。保持良好生活习惯，规律生活，不给银屑病病情加重的机会，尽早恢复到健康的生活中去。