我国的一项研究表明，心率每分钟小于90次的人，不易得心脏病；在冠心病患者中，心率在每分钟60—74次的人，死亡率最低。静息心率之所以与心血管疾病密切相关，是因为安静时心率经常偏快，对心肌工作不利，一方面会降低心肌供血，另一方面会增加心肌耗氧量

　　对于健康人来说，经常出现静息心率偏快，如果排除了上述影响因素，应该去医院进行心血管方面的检查，排除疾病隐患；而对于原本患有冠心病、高血压等心血管疾病的患者来说，静息心率水平对疾病的预后是一种预测因素，把过快的静息心率控制下来，可以减少心肌梗死、心脏猝死等。

　　静息心率与导致冠心病等的其他危险因素(如年龄、吸烟、高血脂等)没有直接关系，是独立危险因素，但这种危险性主要体现在男性。静息心率容易受到很多因素的干扰，如精神焦虑紧张、饮酒、大量吸烟、睡眠不足等。心率还能预测冠心病和死亡率。调查显示，基础心率与其后5—10年的心梗发生率显著相关，且其预测能力强于胆固醇水平，心率超过84次/分者，其冠心病发病率升高。另外还证实，心率与冠心病相关，并与冠心病死亡特别是猝死有密切关系，且在男性中表现尤为明显。而前瞻性研究则发现，心率预测非心血管死亡与总死亡率的能力仅次于吸烟而位居第二，心率已被公认为是寿命长短的强力预测因素。

　　有什么办法能使静息心率保持在60次左右的理想心率呢？　

　　首先是靠运动。常常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率偏慢（运动时心率加快，但运动使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢）。静息心率能在50—65次/分（睡眠中的心跳次数可以为38—50次/分）是心脏健康的标志，也是长寿的标志。

　　其次是保持适当体重。肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过运动，调节饮食来保持适宜的体重。

　　此外，吸烟与饮酒均可使静息心率加快，故应戒烟与限酒。平时还要注意预防感冒、发烧。因为体温每升高1摄氏度，心率每分钟会增加8—10次，很可能诱发心律失常。除此之外，还应定时大便，保持排便顺畅。

　　冠心病患者还应在医生指导下合理用药。例如，丹红注射液联合脑心通胶囊的治疗方案具有保护血管内皮、稳定动脉粥样硬化斑块、改善微循环、调脂、抗凝等作用。丹红注射液是在中药升降浮沉理论指导下，采用道地药材——新疆昌吉红花和山东临沂紫花丹参经科学提取精制而成。中药经典《本草纲目》言：“丹参活血、破血、生新血，红花活血、润燥、通经血。”首先，两味中药合用可以活血、生血和行血。活血使血液流畅，生血使血有所养，而行血则达到了血脉畅通的效果，三位一体地解决了微循环供血不足的难题。

　　11月13日，第十二届中国专利奖颁奖大会在北京隆重召开，步长集团丹红注射液作为唯一的中药专利产品荣膺本届中国专利奖金奖。此前，国际心血管病权威、美国犹他大学缪斯坦教授来华讲学，也充分肯定了中医在治疗动脉粥样硬化上的作用。其多靶点的功效可以有效治疗动脉粥样硬化，防止病情发展。近年来，大量临床研究表明，丹红注射液广泛应用于全身（脑、心、肺、肝、肾等）脏器供血不足，对梗塞性供血不足效果尤为显著（脑梗、心梗），配合步长脑心通可以有效预防冠心病支架术后血管再狭窄、再堵塞以及糖尿病并发症。▲