美国研究人员发现,少年睡眠习惯不好,不但上课时没精打采,还会影响健康导致高血压。
据称,少年睡眠素质差,患高血压的风险会提高;每天睡不足6个半小时,患病几率高一倍多,失眠则高二倍多。
研究人员指出,研究凸显的现象是,青春期的孩子睡眠素质差或不足,患上高血压或其他疾病的几率提高。他们同时指出,部分原因是,现在少年房间里多了电脑、手机和音响器材等会影响到睡眠质量的电器产品。
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