很多女性由于生活和工作压力大，月经期期间雌激素的变化会引起血管收缩功能障碍导致偏头痛。头痛一般在经期前最重，少数人在月经中期或后期加重。

　　在痛经出现后，首先想到的就是止痛药，认为止痛片可以迅速有效止痛。其实，经期偏头痛必须停用止痛药，因为止痛药既不能解决根本问题，以后还会引起脑梗塞和剥脱性皮炎两大疾病。

　　有痛经史的患者，可在月经前三天和月经后四天服用安体舒通，有效治疗经期头痛。如患者同时患有高血压、脑血管病、青光眼等病时，一定要在医生指导下用药。

　　压力大是导致痛经的重要因素，女性在生理周期变化过程中，其体内雌激素含量会远远高于平常，再加上平时运动少、饮食不当、工作忙、疲劳焦虑，易导致经期偏头痛。

　　经期偏头痛的患者应减少紧张情绪，合理饮食，充足睡眠，适当补充维生素B6。

　　合理饮食能有效缓解经期偏头痛，最好尽量利用天然食物来治疗偏头痛、均衡激素分泌，这样不会产生副作用。以下是一些利用食物治疗偏头痛的原则：

　　尽量食用不会引起疼痛的食物，例如糙米、煮过的蔬菜类，像青花菜、青菜、菠菜和甜菜;煮食非柑橘类的水果干。

　　完全避开一般常见的问题食物。如果你的偏头痛病情减轻或停止了，你可以再回头来试吃问题食物，一次尝试一种，以鉴定它们的影响。

　　如果前面两个步骤仍未能消除你的偏头痛，淘汰式食谱可以帮你找出敏感食物。

　　避免动物性食物、尽量少吃蔬菜油，以降低荷尔蒙的起伏变化;多吃含有天然纤维的谷类、豆类、蔬菜和水果。

　　少量多餐可以稳定血糖浓度，以免引发偏头痛。饮食中应包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜头、樱桃、风梨。