白领“鼠标手”两招搞定
发布时间：2011-07-01
来源：
两项简单的瑜伽运动 解救你的鼠标手
消除“鼠标手”—手臂回旋式
减压功效：
1.能够充分伸展手臂，加强对手臂肌肉的锻炼，增强手腕的灵活性，减少运动受伤的可能性。
2.对于肩关节也有一定的锻炼作用，缓解因缺乏运动引起的肌肉酸疼症状。
小提醒：运动完后轻轻的按摩双臂的肌肉，并转动手腕，按摩手腕及手臂的肌肉。
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图文新闻
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
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