电脑族当心“鼠标手”
发布时间：2011-05-11
来源：成都晚报
最近，白先生在使用电脑时感觉到手掌麻木，食指在拖动鼠标时容易抽筋，手腕甚至还有些肿胀。医生告诉他患的是一种叫“腕管综合征”的疾病。该病多发生在使用电脑的人群中间，与长定一个姿势使用鼠标有关，这种病也称为“鼠标手”。
成都市第二人民医院疼痛科段如刚介绍说，人的腕部是连接手和胳膊的桥梁，血管、神经、韧带都要从这里经过。因为这个地方活动比较频繁，局部的组织就容易受到伤害，所以在人类的进化过程中就形成了一个保护神经、血管、韧带的纤维囊套。手腕关节长时间处于紧张状态，压迫了腕管中的神经，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍，引起手指的活动受限、手掌麻木、疼痛等等，最终形成了腕管综合征。
因此，长期使用电脑的人要注意多休息，敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，多做一些伸展运动。休息时可紧握住拳头不放，几秒钟之后才放松，这样可以加强指力和腕力。同时，操作电脑时要注意自己手掌的舒适性，尽量让双手平衡，可以采用升高坐椅，腕部垫软垫等方法使掌腕部放松，避免过度紧张。
当右手成了“鼠标手”，怎么办？ 上一篇 |下一篇 鼠标手(腕管综合症)的易筋诊疗
热门话题
- 俄推出悬浮式鼠标可预防手腕损伤2013-03-12
- 秒杀“鼠标手” 力荐8个手部运动养生招数2013-01-10
- 持续用力敲键盘或致鼠标手2012-11-15
- 自我防治“鼠标手”2011-12-20
- “鼠标手”患者女多男少2012-10-08
- 白领鼠标放在桌面手腕最受伤2012-02-01
- 手指缠丝治鼠标手2010-12-10
- 健身手球治好“鼠标手”2013-08-16
- 预防“鼠标手”记住7个数2013-03-27
- 日常九个技巧远离“鼠标手”2012-10-24
图文新闻
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
湘公网安备 43010502000198号