空腹吃钙片刺激胃
发布时间：2013-07-24
来源：
为了防治骨科疾病，很多人吃钙片补钙。如果空腹或在吃豆制品、奶制品时服钙片，可能刺激胃。
口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。此外，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。碱性的钙剂（如碳酸钙等）还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。因此建议大家不要空腹服用钙剂。补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。
在服用钙片前后2小时内应尽量避免吃菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物，以及喝咖啡、茶水、果汁和含碳酸或酒精的饮料，否则钙易与其形成草酸钙等沉淀，不仅不易吸收，还可能形成结石。同样，高纤维的食物（如芹菜、粗粮）和油脂过多的食物也会影响钙的吸收。
最值得注意的是，钙片最好不要和豆制品、奶制品一起吃。一是因为钙与它们易凝结成块，影响胃的消化吸收功能，引起嗳气、消化不良等症状；二是可能引起“奶—碱综合征”，表现为高血钙、碱中毒及肾功能损伤。此外，铁和锌也会影响钙的吸收，吃钙片后最好隔3个小时以上再服用含这两种成分的药物。
乱用补药加重风湿病 上一篇 | 下一篇 利尿剂也可“节外生枝”
热门话题
- 安神药和安眠药千万不能混淆2011-10-26
- 广豆根野生枯竭致价格不断上升2012-10-22
- 同种药 售价差2倍！2009-11-02
- 找出常用药的食物克星2014-12-06
- 抗肿瘤等95个品种药价下调 降幅约17%2012-09-19
- 党参价格两年涨十倍 发改委责令限期限价出售2011-07-20
- 药价频降买不着 专家称药品变脸方式太多2011-05-05
- 中成药成本涨却不敢轻言提价2009-11-02
- 国内硫磺价格整体上扬2009-11-02
- 药材价格遇建国后最猛涨幅 中药成了“药你命”2011-05-24
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
