有不少患者表示，自己莫名地感觉持续的口干，吞咽食物时也是“如鲠在喉”，也总是有沙子进入眼睛或者砂磨的感觉。他自己也没有过多关注，直到皮肤、关节以及消化系统都出现异常的时候，到医院一查看，医生告之是患上了干燥综合征。嘉兴市第二医院血液风湿科主任王宙政主任医师解释道：这是一种以侵犯唾液和泪腺为主的慢性炎性自身免疫病，日常生活中所注意的细节很重要。

　　所以在日常中要做到“生活注意，心情愉快。”

　　首先呢，要多吃“滋润”的食物，包括丝瓜，芹菜、黄花菜、藕和山药等，要避免吃辛辣、油炸、过咸和过酸的食物，平时的营养品不能限制太严。另外一方面要避免一些能使外分泌腺体分泌减少引起口干的药物，所以要和医生说明患者的身体状况。

　　其次呢，是要注意口腔卫生，口干、唾液少、龋齿和舌皲裂者要注意口腔卫生，防止口腔细菌增殖，每天早晚至少刷牙2次，选用软毛牙刷为宜，饭后漱口，忌烟酒，减少物理因素的刺激，继发口腔感染者可用多贝尔液漱口，有龋齿者要及时修补，平日用麦冬、沙参和甘草等中药泡水代茶饮保持口腔湿润，口腔念珠菌感染者可用制霉菌素。适当饮水或用人工唾液，经常用无糖口香糖(木糖醇)咀嚼。眼泪少使眼干涩，可用人工泪液如1%甲基纤维素、羟甲基纤维素或聚乙烯醇眼液点眼等。另外，还可进行泪点封闭，减少泪液排出，其方式有用胶原蛋白栓做暂时封闭或激光永久性封闭等等。而发生口腔溃疡者要用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等漱口或代茶饮。鼻腔干燥者需用生理盐水滴鼻，不用油性润滑剂，以免吸入引起类脂性肺炎。阴道干燥者可用润滑剂，保持阴道卫生，勤换内裤。

　　最后呢，无论什么疾病，都要保持心情愉快，听从医嘱，定期复查。