心肌梗塞是由于冠状动脉急性、持续性缺血缺氧引起心肌坏死的一种急性心脏病，临床上主要表现为持续而剧烈的胸骨后压榨性疼痛，常伴烦躁不安、出冷汗、恐惧或濒死感，有“发病快、病情重、死亡率高”的特点。
易诱发心梗的原因
过劳 重体力劳动，或超负荷的运动都可使心脏的负担明显加重、心肌需氧量增加，对于冠状动脉己经硬化、狭窄的冠心病患者来说，容易引起心肌悸缺血缺氧，而心肌缺血缺氧又可引起动脉痉挛，反过来加重缺氧，严重时可诱发急性心肌梗塞。
情绪激动 激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化常是诱发心肌梗塞的原因。
暴饮暴食 研究表明，不少心肌梗塞病例是发生于暴饮暴食之后，因为大量进食后，血黏稠度会突然增加，容易在冠脉狭窄处形成血栓，引起急性心肌梗塞。
寒冷刺激 突然的寒冷刺激也易引发急性心肌梗塞，这也是在寒冷季节，急性心梗发病较高的原因之一。
便秘 便秘用力屏气排便时会引起腹压突然增高，进而引起心率加快、心脏负荷增加，也可诱发急性心梗。
日常生活中应该注意些什么
1、不搬抬过重的物品，不从事重体力劳动，运动锻炼要适度，不可强求。
2、保持平和的心态和乐观积极的生活态度，尽量避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，遇到不顺心的事情时，要保持一颗平常心。
3、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温不可过高，洗澡时间不宜过长；冠心病病情较严重者，洗澡时最好有家人再旁。
4、气候急剧变化时，患者应根据气候的变化及时增减衣服，避免受凉。
5、戒烟，生活要有规律，注意劳逸结合；饮食以营养、清淡为宜，适当补充水分，以防止血液浓缩和粘稠，对预防心脑血管疾病很关键。
6、尽量将生活过得“慢”一点，如醒来后不要马上起床，而是先在床上躺5-10分钟，然后慢慢起来坐半分钟，再将两条腿下垂在床沿边等半分钟，然后再起来；起居、饮食、活动、上下楼、做事等都尽量慢一些，千万别着急。
7、积极治疗可能诱发心梗的疾病。高血压患者应选用适合自己的降压药物，并坚持服用，将血压控制在130/85毫米汞柱以下；患有高血脂、糖尿病者，应将血脂、血糖控制在正常范围内。除此之外，还要防治各种感染性疾病、便秘、腹泻等。
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