1.枕头不宜过高
高血脂患者血液流动比正常人慢,睡眠时更慢,如果再睡高枕,血液流向头部的速度就会减慢,流量也会减少,容易发生缺血性脑中风,也就是常说的脑梗塞。
2.睡前不宜吃得太饱
饭后胃肠蠕动增强,血液流向胃肠部,此时,流向头部、心脏的血液减少,对高血脂患者来说,这样也会增大诱发脑梗塞、冠心病的危险。
3.不宜服用大量安眠药及降压药
这些药物均在不同程度上减慢睡眠时的血液流速,并使血液黏稠度相对增加。高血脂患者原本血液黏稠度就高,血液流速相对较慢,服用上述药更易诱发脑中风。夜间血压会较白天低,合并高血压的患者也不宜睡前服降压药。