春节出游护好颈腰腿
发布时间:2012-01-13 来源:
专家提醒
儿童千万别坐副驾驶位
如今带着孩子自驾出行的家庭不在少数。张余提醒家长们,为了孩子的安全,一定不要让孩子坐在副驾驶位,即使有人抱着也不行。“孩子应该坐在后排,而且同样要系好安全带,如果是大人抱着,要特别护好颈部。”
他解释说,副驾驶是一辆汽车中最危险的座位。“当意外发生时,驾驶员出于本能会躲避危险,猛打方向,使副驾驶位受伤机会增大。而且,很多汽车的 副驾驶位上都装有气囊,一旦汽车受到撞击,气囊打开时的冲击力是孩子无法承受的。加上小孩子比较顽皮,坐在副驾驶也容易干扰驾驶员。”
出游、运动
小心摔伤和冻伤
一直以来,到北方看冰灯、滑雪都是不少广州人向往的春节出游项目。张余提醒说,春节到北方旅游的市民,要特别小心摔伤和冻伤这两个意外。“北方 天气比广州冷得多,刚到那里时南方游客可能因为兴奋,并不会觉得太冷,但如果保暖不充分,手脚等部位可能逐渐感到麻木、迟钝,最终造成冻伤。”
对于初次尝试滑雪的游客,张余建议最好找个教练陪同,或是在人较少的地方滑。“有些雪地结冰本来就很滑,加上大家都带着长长的滑雪器具,如果前 面的人不小心摔倒,后面的人很容易跟着撞在一起,挫伤其他人。”此外,摔跤时也要讲究“技巧”,“要尽量控制住摔的方向,比如可以让屁股着地,而不要摔到 头部和颈部。”
专家提醒
扭伤后先冰敷
和三五好友打羽毛球、篮球、踢足球,也是春节期间不少市民会选择的运动项目。张余提醒说,膝关节、踝关节等小伤是进行这些运动时经常会发生的意外,在处理时也容易走入误区。
“很多人认为小伤不大,往往自己擦点油,但一般而言,在最初24小时应该先选择冰敷,而不是去揉,这样才能在止痛的同时减少出血,并为后期治疗 赢得时间。”他表示,在运动中出现拉伤或扭伤,一般都会引起疼痛和肿胀,“如果出现剧痛、有骨头摩擦的感觉,甚至关节已经出现变形,要尽快就医。”
“如果伤势没有大问题,医生通常会建议依靠骨骼和肌腱的自身修复能力进行修复。”他表示,骨骼和肌腱的自身修复能力非常强,也是身体里唯一一个 修复后可以不留下疤痕的器官,“但是它的生长速度慢,不同年龄、不同程度的受伤修复需要的时间也不同,所以要给它足够的时间修复,并且在修复期间尽量不要 再受伤。”
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