老年人最怕便秘，有时候，甚至巴不得能痛痛快快地泻泻肚子。但在专家来看，老人拉肚子可不是什么小事，千万不能忽略。特别是冬天，老人容易发生腹泻。

　　人到老年，大部分都会有肾虚问题，消化吸收也会受到影响，并出现腹泻，特别是在秋冬天快亮的时候，温度偏低，更容易发作，因此也被称作五更泻，属于老年人的常见病之一。这类老人除了在天亮时会急匆匆跑厕所外，平时还出现四肢寒冷，腰腿酸软等表现。除五更泻外，不少老人还会有慢性腹泻等疾病，这可能是因糖尿病等慢性病造成，也有可能就是缘于肠胃消化功能减弱导致。

　　无论是哪种腹泻，对老人来说，都一定要重视，因为老人很可能会因为腹泻引发低血糖、心脑血管病等意外。腹泻时会丧失大量水分，会使人体处于脱水状态，导致血容量减少，血液黏稠度增加，血流缓慢，形成血栓并堵塞血管。此外，腹泻还会造成钠、钾、钙、镁等矿物质元素的流失，导致心律紊乱，这对患有心血管疾病的老人非常危险。腹泻时，人体内的血糖会降低，老人很容易因此出现疲累、出汗、心悸、面色苍白及晕厥等一系列低血糖症状。

　　通常情况下，出现腹泻后，应适当补充一些营养丰富且容易消化的食物；为了避免脱水，应多喝点淡盐水、菜汤、米汤、稀藕粉等，以补充损失的水分和无机盐，有助于早日康复。

　　腹泻比较严重时，少不了要吃点药。在药物选择上，首先应考虑是什么原因导致的，千万不要滥用抗生素。相对而言，老人服用具有肠道保护作用的思密达会比较安全，因为它不入血，只是覆盖在消化道黏膜表面，形成保护膜，同时将毒素通过排便排出。整个过程，但不会对老人脆弱的消化系统造成刺激，还能起到保护和修复作用，可以放心使用。

　　此外，天津市第一医院内科副主任刘爱东提醒，随着年龄的增高，老人肠道内的菌群平衡会发生改变，在调整的过程中，很容易发生菌群失调，并因此造成腹泻。所以，老人除了注意饮食得当，腹部保暖外，平时也可补充一些能够调节肠道菌群的制剂作为预防。