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注意日常生活方式 少吃烤肉预防肠癌
发布时间:2013-01-29 02:18     来源:君健网

  据最新调查发现,各种癌症发病率近几年内有大幅度增加趋势。饮食不良、吸烟、酗酒和缺乏锻炼等不良生活方式是癌症增加的主要原因。下面给大家介绍几种引起癌症的病因。

  1、常吃烤肉

  一项最新研究发现,大量摄入HCA(烤肉中的一种化学物质)会增加肠癌危险。肉食一旦烤焦就容易产生致癌物,所以炖肉比烤肉更好。高盐、辛辣、熏烤都会破坏胃肠道的正常功能,损伤胃黏膜,增加癌变几率。

  2、只爱吃肉食

  无肉不欢的人,很容易发生便秘,导致体内毒素无法及时排除,长期便秘会增加肠癌危险。果蔬等高纤维饮食有助于加快排便,降低肠癌危险。

  3、爱用塑料盛食物

  食物塑料包装及塑料容器中的双酚A(BPA)会增加妇女乳腺癌危险。

  4、大量食用含激素肉食

  研究发现,长期大量食用养殖过程中使用激素的家禽等肉食,可能会增加人体雌激素水平,进而导致乳腺癌危险增加。

  5、长时间打手机

  今年早期,世界卫生组织承认手机致癌危险犹如汽车尾气,可能导致恶性脑部肿瘤。建议更多地使用耳机、免提通话或者发短信代替煲电话粥。

  6、疾病与病毒

  英国“卵巢癌行动组织”专家萨拉布莱克里奇博士表示,患有子宫内膜异位症的妇女,其卵巢癌危险更高。29岁之前发生卵巢囊肿的女性,卵巢癌危险也更大。

  7、爱喝滚烫饮料

  一项研究发现,爱喝热茶等滚烫饮料会增加食管癌危险。“高温”饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等,如果反复受到不良刺激,可能诱发癌症。

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