防癌三步曲 -健康视角-君健网

防癌三步曲

发布时间：2011-11-17 02:48 来源：君健网

每年看一次医生而不是看病

癌症如果能早发现、早治疗，治愈率可达８０％以上；而中晚期的治愈率只有１０％——２０％，甚至更低。不要等到有病了才去看医生，即便没病，也应该至少每年一次找医生沟通自己的身体状况并取得建议，或者到医院做一次全面体检，有条件的应每年做一次肿瘤专科体检。

不要轻信“饮食防癌”说

虽然某些食物的致癌作用及辅助防癌功效已经得到了医学界的认可，但没有哪种食物吃了就一定能预防癌症。参考防癌食谱而选择吃什么，不吃什么，吃多少对肿瘤防治固然重要，但不能忘了营养搭配、均衡饮食，吃饭的时候更要讲究细嚼慢咽。

避免不必要的雌激素替代治疗

雌激素替代治疗的核心是替代，缺的人补，不缺的人用雌激素反而有害：过量雌激素会打乱身体内分泌平衡，引起不良后果，如乳房胀痛、腹部酸胀有下坠感等，甚至会增加患子宫内膜癌、乳腺癌的风险。

南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农

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