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运动可降低癌症复发率

发布时间：2011-10-08 10:49 来源：君健网

　　医生经常建议癌症患者接受治疗后要好好休息，并放松心情，其实，这样的观念已经过时。麦克·米伦癌症支持基金会的研究人员发现，运动可降低癌症导致的死亡风险和治疗所产生的副作用。

　　在这项研究中，美国运动医学院指出，癌症患者在疗程中或接受治疗之后运动，大多很安全。而多运动、多活动，还有助于缓解因疲劳和体重增加所造成的治疗副作用。

　　已有证据显示，疗程结束后进行运动，不仅不会使身体更疲惫，反而能增强体力。运动也可减少患心脏病和骨质疏松症的几率。如果能达到所建议的运动量（每周150分钟的中度运动），也可降低癌症复发的风险。

　　科学家之前的多项研究已经发现，达到建议运动量的乳癌患者乳癌复发风险可减少40%；前列腺癌死亡风险最多可下降30%；肠癌患者每周进行6 个小时的中等强度运动，死亡几率会减半。

　　研究人员指出，运动对癌症复原很重要，癌症患者最好不要偷懒。患者不需要做特别费力的运动，只要花点时间做些园艺工作，或快步走和游泳，就能达到运动的功效。

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