【导读】

　　专家表示，吸烟已经成为癌症的第一诱因，吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7至11倍，肺癌、喉癌、咽癌、食管癌等超过1/3的癌症与吸烟密切相关。同时，丈夫吸烟的女性比丈夫不吸烟的患癌危险至少高30%。

　　80%的肺癌患者因吸烟所致

　　昨天，“院长健谈”邀请了杭州市一医院、市肿瘤医院院长马胜林，市肿瘤医院副院长吴式琇以及市一医院心血管内科主任医师马辉，专家们用最通俗、言简意赅的语言告知读者，吸烟的危害，吸烟与癌症之间的关系，并提醒读者戒烟刻不容缓。

　　很多来听讲座的人提前大半个小时就已到现场，生怕来晚了没有位置，能容纳200多人的会场座无虚席，还有不少都是帮亲朋好友来听课。

　　说到肺癌的日常预防，马胜林脱口说了两个字：“戒烟”。

　　“长期吸烟是引起肺癌的最主要原因。”马胜林说，80%的肺癌患者是因长期吸烟所导致，所以想要预防肺癌的发生，最好的办法就是戒烟。

　　“当然日常的一些生活习惯也很重要。”马胜林说，在日常饮食中，尽量少吃一些油炸的食品，因为油脂反复高温加热后会产生有毒的化学物质，而且会致癌。“我肉类吃得很少，鱼类、蔬菜和豆制品等碱性食物吃得比较多，所以身材保持得还不错。”马胜林笑着说。

　　马胜林说，除饮食外，还必须要有适量的运动，这样不仅能提高身体抵抗力，也能保持愉快的心情。“我基本每个星期打一到两次羽毛球，就算工作再忙也不间断。而且平时周末有空，就喜欢去钓鱼，这样‘一动一静’的运动习惯，我已经坚持多年。”

　　马胜林表示，自己平时还喜欢喝茶，一天三杯。这也是他的养生秘诀。早上到医院，第一件事就是泡一杯绿茶，中午换一杯。到了晚上回家，再泡杯白茶，因为白茶比较淡，不会影响睡眠。

　　肺癌高危人群需定期体检

　　马胜林说，肺癌的早期症状不明显，很难及时发现，一旦出现咳痰、咳血的症状时，说明已比较严重。80%以上的患者就是因早期症状不明显以至延误治疗，而50%以上患者在诊断时已是晚期。

　　马胜林说，年龄在45周岁以上，且每天吸烟支数乘以烟龄大于400的人群，是肺癌的高危人群。此外，一些从事化工、染料、石矿等相关行业的工作者，以及有家族遗传史和先天性因素的人群也是肺癌的高危人群。

　　“目前来说，定期体检是早期发现肺癌的最有效方法。”马胜林建议，对于肺癌的高危人群，有必要每年做一次低剂量的螺旋CT扫描，可保证在辐射安全的前提下，将肺癌早期发现率提高20%左右。