2011年6月，江苏南通一位二十多岁的皇冠卖家，因为过度疲劳不幸离世；9月，武汉一位卖小家电的网店店主因为心脏病离世，年仅27岁……

  现在，网上购物已经成为一种时尚潮流，越来越多的人选择在网上购物，一些网购成瘾的人更是在电脑前一坐就是几个甚至十几个小时，可是长期对着电脑、足不出户的生活，无论对买家还是卖家而言，身体伤害都很大。

  ★ 采访专家 ★ 

  黄俊卿，河南省中医院整脊骨病病区主任

  王祖龙，河南省中医院生殖医学科副主任医师

  郭宇飞，河南省中医院乳腺科主任

  赵爱霞，河南省中医院眼科副主任医师

  范红玲，河南省中医院心病科副主任医师

  ※第一恙：颈椎病

  专家称，这种现象很普遍，由于长期久坐不动，或者有的坐姿不良，总是固定一个姿势，使颈椎处于长时间的屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘所承受的压力较大，而且也使得颈部肌肉、韧带处于长时间非协调受力状态，这样一来，就使颈椎失去了肌肉、韧带对它的稳定性，在一定的诱发因素下便会引发颈椎病。

  专家建议：①切勿久坐不动，每半小时起来活动一下，改变姿势。做颈部保健操，两手交叉放在颈后部，手和颈部相互对抗用力。②颈部保暖。因为受凉、感冒是导致颈部血管、肌肉收缩、僵硬的重要因素之一。③不要随意转动脖子。很多人不太懂这一点，久坐之后喜欢转动脖子，以为这样对颈椎有好处，其实刚好相反，这样做有损颈椎。④防止退行性病变。久坐者可以经常用一些益气、活血、化淤、补益肝肾的药物来煲汤，可长期服用，如黄芪、当归、川芎、葛根、生地、熟地、枸杞子、白芍等都可以。

  ※第二恙：前列腺疾病

  男性久坐、长期对着电脑、不爱喝水、喜憋尿都是前列腺疾病的诱发因素。此外，喝酒、嗜吃辛辣、性生活不规律也是导致男性前列腺疾病的原因。长时间地保持坐姿，会使会阴前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，久而久之就会导致前列腺疾病的发生。50岁以下的男性多患前列腺炎，50岁以上的男性多以前列腺增生为主。

  专家建议：①最好不要久坐不动，不要憋尿。②戒吃辛辣食物，多喝白开水。③多吃苹果、西红柿等含锌量高的水果蔬菜，对前列腺有保护作用。还可多吃核桃、南瓜子等坚果。④可每日取菊花、瞿麦适量泡水喝，有疏风清热、利尿、活血、解毒之功效。