单身控：容易染上不良嗜好

    【控词导读】去年大龄白领被称为“剩斗士”，今年他们叫单身控。已经参加工作的白领基本都具备法定结婚年龄，但是不少白领因为种种原因成了剩男剩女，成了单身控。据2011年2月10日首份中国城市“剩男剩女”健康状况调查报告显示，剩男剩女中，快乐情绪仅占25%，孤独寂寞、焦虑等负面情绪占75%，其中，孤独寂寞居首，占22.2%。

    【专家点评】专家介绍说，喜欢单身的人容易染上不良嗜好，因为它会削弱人的意志力和决心，容易放弃运动，倾向于摄取更多脂肪和糖分、烟酒。一些单身控的大脑缺少灵活性，睡眠不好，所以衰老得快。单身控的孤独感会增加人体压力激素皮质醇的分泌，从而削弱人体免疫系统；长期孤独分泌更多叫作“肾上腺酮”的压力激素，还会增加患癌风险。

    【专家建议】单身控可以从5方面应对：一是善于自我控制，在意识到心理孤独之后，要马上及时提醒自己，或者借助朋友和亲人的帮助来帮助自己；二要敢于面对困难，试着努力去增强自己的交际能力；三是尽量做健康有益的事，不断树立新的追求，保持对工作的热情和新鲜感；四是在发现自己所处环境不适应心理需求的前提下，可以适当改变或者更换新的工作环境来减少或消除孤独感；五是建立自己的社交圈子，不要总是依赖别人，试着主动参加社会公益活动，提高自己的价值感和自信心。

    大叔控：依赖大叔型男人易抑郁

    【控词导读】今年在银屏大红大紫的中老年男星们告诉人们，现在被女人追捧的不再是皮肤白嫩的奶油小生，而是充满沧桑感和气场十足的大叔级老男人了。一直争着左半边天的女同胞们，在工作和生活压力越来越大的时候，她们渐渐开始疲惫，不再认为女强人是个荣誉称号，更愿意选择做一个小鸟依人的女人。她们需要大叔级老男人身上特有的体贴、温存、宽容、果断外加经济实力。于是乎，诞生了一个新的族群“大叔控”。

    【专家点评】很多女性认为年龄大的人更厚道，做起事情来有了相对的原则，不会像毛头小子一样不管不顾。他们会更多地为对方考虑，克制自己的需求。对于那句“你要是不能为她穿上嫁衣，就别去脱她的内衣”，老男人似乎更能理解一些。但是专家提醒，女性容易通过对“大叔”们的依赖来肯定自己，从而获得安全感或者精神上的愉悦。尤其在压力过大或者无法实现自我价值的状态下，女性所依赖的“大叔”们就会成为她们的精神寄托，成为生活的信念。对于习惯了依赖的“大叔控”们，一旦她们所依赖的“大叔”不再存在或者突然见异思迁，那么这些“大叔控”就会陷入一种焦虑不安的情绪中。有的人则会通过压抑自己的情绪来缓解依赖得不到满足时的痛苦。所以，大叔控们也要有自己的事业和生活圈子，不要从一个极端走向另一个极端。

    【专家建议】活出自我，寻找真爱。

    相亲控：谨防假性“歇斯底里症”

    【控词导读】有单身控就有对应的相亲控。到了年末，不少男女读者朋友难免又会被贴上“相亲控”的标签。相亲控大多为白领单身人士。这个“控”大部分都是被逼出来的，家长、同事和朋友，总是会为单身的朋友着急，安排各式各样的相亲，最后成为了相亲控。 

    【专家点评】很多相亲控都觉得自己有时候会变得“歇斯底里”，甚至提起相亲就烦。由于一般相亲安排在休息时间，很多相亲控感觉每个周末都这么耗费掉，自己心情也被搞得特别烦躁，再这么下去，自己还没找到合适的人，身体先垮掉了。生活压力的增大、社会责任的增加，对自由恋爱成功率不断下降的失望，很容易使相亲控们换上假性的“歇斯底里症”，虽然实质上不是精神疾病，但也会出现在一定精神状况或存在外部诱因的情况下，由于恐惧“相亲”而无法控制自己的行为的症状。发病年龄多数在16至30岁之间，女性远多于男性。

    【专家建议】相亲控们不要为了相亲而相亲，减少相亲次数，提高相亲成功率，最重要的是自己主动去寻觅真爱。

    萝莉控：当心恋童癖

    【控词导读】今年常常见于网络的名词“萝莉”是指天真可爱的少女。对于这类少女非常喜爱、过于喜爱的人被称为“萝莉控”。

    【专家点评】正常的萝莉控是对娇小可爱少女的喜爱，一般都是出于爱护和疼惜。但是也有一些人分不清自己萝莉控能控到什么程度，以至于出现恋童癖的症状还不及时就诊。如果不清楚萝莉控与恋童癖的区别，很容易出现一系列的问题，及早发现有助于避免一些尴尬、遗憾的事情发生。恋童癖主要是由于后天心理发展不正常造成的。

    【专家建议】为防范恋童癖的侵害，家长应对孩子从小做好性安全教育，家长要警惕和孩子过分亲昵尤其是举止不检点的人，并避免让孩子和不可靠的人单独相处，还要注意观察孩子是否出现异常行为，比如突然变得害羞、内向。

    养生控：别养生不成反伤身

    【控词导读】养生控是指对养生有特殊爱好的人，及有着养生情结的人，他们往往对养生表现出超乎常人的坚持和爱好。

    【专家点评】有网友总结了典型性养生控的标志：早上起床空腹喝温白开水排毒、常弃电梯不坐 坚持爬、到外吃饭为减油腻每菜必洗、下班步行或骑自行车回家、外面流行的舍宾瑜伽肚皮舞肯定最早参加、晚餐：无论多饿只吃七分饱、每天必读养生报或养生书或看养生节目。专家指出，养生是一种自然而然的良好习惯，不是刻意的行为。养生虽然表现在每一个生活细节，但是大可不必照本宣科似地去养生，也不要自己去尝试一些新奇的养生方法。如果你真的喜欢养生，多咨询医院、高校的学院派、专业的养生专家，千万不要误入养生的歧途，以免养生不成反伤身，适得其反。

    【专家建议】养生不要人云亦云，找到一种适合自己的养生方法，坚持下去，自然会获得理想的效果。