眼下市场销售的护眼灯种类很多，如“氧吧护眼灯”、“离子护眼灯”等，价格虽然从50元到400多元不等，但都声称“无频闪”、“无辐射”、“能有效保护视力”。

    所谓护眼灯实际上是高频状态下工作的节能灯，市面上很多的护眼灯只是提高了灯光的闪动频率，而不是像大多数护眼灯厂家所说的无频闪。护眼灯的工作原理是采用交流技术，通过大幅度提高频率来使灯管发光，其高频闪烁达到3-6万次/秒，由于其闪烁的秒次很高，能够骗过人眼所接收的频率，短时间内人们会觉得眼睛较为舒服，但高频闪绝不等于无频闪，它所发出来的光仍然是不连续的，是一亮一灭的光，长时间在这种灯光下看书，眼睛同样会产生疲劳。

    那么，如何在鱼龙混杂的市场中，找到能让眼睛舒服的灯呢？

    一要看外观：这个外观指的是护眼灯的光线，合格护眼灯的光线一般无任何频闪，比较柔和，不刺眼，光线的亮度比较均匀；二要看证件，护眼灯的产品合格证、产品安全认证证书等各种证件要齐全，还要有充足的备件如灯管，以保证消费者不时之需；三要看售后服务；护眼灯的使用和保养方法尤其重要。

    此外，灯具的另一项指标色温值也具有参考价值，色温值决定了灯光的柔和度，数值在4000K至5200K间比较适合。其中4000K至4500K的护眼灯，光线稍微偏红，更加柔和，适合小学生使用；而4500K至5200K的色温值适合中学生及其以上年龄的人使用。