然而有保健专家则指出，按卫生部规定，虫草、西洋参等均为可用在保健食品中的中草药，而月饼仅是普通食品，并非保健食品，所以将它们加入月饼没有任何意义。另外，无论何种保健品，其功效性的发挥都需要一个持续的过程，保健也并非一朝一夕的事。从这个角度来说，“养生”月饼的养生度面临两方面的考验：一是质量问题，保健类药膳的功效性，首先必须依赖其贮藏环境和制作条件，因此，确保产品质量是消费者购买“养生”月饼的第一关；二是时效问题，“养生”月饼就算有再好的保健功效，毕竟也是应景类食品，而不是一种常吃的食物，因此，就算人参、燕窝、螺旋藻等名贵材料有质量保证，但这种“一年一度”的饮食行为，保健功效非常有限。虫草、西洋参等中草药想对人体起到保健作用，需要长期、适量的服用才行，仅靠一块月饼，并没有任何意义。

    针对所谓“无糖月饼”，专家提醒，无糖月饼里虽然未含蔗糖，但是为了口感，一般都含有大量的麦芽糖或葡萄糖，大量用精制淀粉，它的血糖生成指数比蔗糖还高，这些月饼不能简单将其视为糖尿病患者、减肥人士的无负担选择。商家以“无糖”或“低糖”作为适合糖尿病患者食用的理由，实际上是一种误导，容易让不适宜食用月饼的人“上当”。因此，糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病等患者和减肥人士，对“无糖”、“低糖”仍然需要慎重。

    中秋佳节，是全家团圆赏月、吃月饼的美好时节，这时候更应该注意健康过节。在月饼的选择上，建议消费者，可以根据个人爱好选择不同口味，像五仁月饼，营养就比较均衡。但总体来说，月饼是一种高糖、高油脂的食品，一个中等大小的月饼所含的热量超过两碗米饭，脂肪含量相当于6杯全脂牛奶，我们在吃的时候一定要适量。体检中血脂正常的人，一次吃一个就可以了，中老年人一定要小心，最好是老两口、一家人分而食之，再配点茶，爽爽口、解解腻，这样比较好一些。