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勤奋认真益长寿

发布时间：2011-03-03 10:15 来源：君健网

心理学家霍华德·福莱德曼和莱斯利·马丁博士从一项几乎很难实现的研究中得出这样的结论：认真的人更容易长寿。

这项追踪研究长达80年。他们将1500名男女的生活习惯和个性进行从小到大的记录，而后对比其寿命。福莱德曼说：“并不总是那些性格开朗的孩子活得最久，而是那些按时做作业的孩子，他们培养了健康的生活模式并保持下来。”

此后，有研究发现，勤奋、认真的人平均寿命要比普通人长2～4年，它们的增寿效果甚至高于社会经济地位和才能。

社交可增强自理能力

美国一项最新研究成果显示，经常参加社交活动有助于人在年老时维持生活自理能力。

与较少参与社交的人相比，社交活跃的老人在进食、洗澡、穿衣或上厕所等事务方面保持自理能力的几率要高出一倍；在打电话、做饭以及自行吃药等日常活动方面保持自理能力的几率则高出50%。

研究人员说，社交活动可增强神经系统和骨骼功能，从而防止体能衰退的作用。

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