“商场暴走”悠着点儿-百姓话题-君健网

“商场暴走”悠着点儿

发布时间：2010-05-04 03:25 来源：君健网

    据《健康周报》报道，在冷暖宜人、商品琳琅满目的购物中心快步穿行——— 一种被称为“商场暴走”的新型运动方式吸引了国内不少人进行效仿。

    专家认为，“商场暴走”虽然简单易行，但也是极限运动的一种，比较适合年轻人，中老年人还是要悠着点，尤其是高血压以及骨质疏松症等患者更要慎走。另外，商场人多空气差，地滑易摔倒。

    如果天气好，运动还是在户外进行比较合适，“商场暴走”只适合没有慢性基础病的一般人群。暴走时应穿着防滑运动鞋，并在脚趾和脚后跟处涂些凡士林减少摩擦，防止脚受伤，并适当减慢行走速度，强度也应循序渐进。