“运动是良医”，这一理念目前正在美国掀起一股健身的热潮。据美国广播公司网站报道，美国运动医学会声称...

    “运动是良医”，这一理念目前正在美国掀起一股健身的热潮。据美国广播公司网站报道，美国运动医学会声称，全美时下正在大力推广“运动处方”，内科医生应该把“多运动”写进处方，并把运动状况视作衡量人体健康状况的重要标准。

　　早在上世纪50年代，美国生理学家卡波维奇就提出了运动处方的概念。后来，专家针对健康人、中老年人、运动员、肥胖症患者制订出各种运动处方。这些处方逐渐得到了广大医生的认可和积极响应。

　　美国运动医学会副会长阿德里安·哈特伯指出，相关研究已经证实，通过合理运动可以有效预防和治疗高血压、糖尿病、心脏病、肥胖症、癌症、抑郁症、关节炎和骨质疏松等40多种慢性疾病。

　　为此，美国运动医学会在2007年开始推广一项名为“运动是良医”的新计划。旨在鼓励医生在为病人拟定治疗计划时，把运动也包含进去，让健身成为处方的一部分。

　　哈特伯指出，该项目呼吁医生诊治病患时，先要了解和评估对方的运动情况。医生要记录患者的锻炼情况，并将其作为就诊时重要的一项生命体征。同时，医生还要为病人提供个体化的运动计划，对于有能力的病人，医生应该鼓励他们每周参加至少150分钟的中等强度的运动，并为他们推荐有资质的健身专家。

　　此外，为了将推广工作进一步做细，日前，美国运动医学会在其网站公布了《“运动是良医”指南》，列举了若干种疾病的“运动处方”，便于医生和病人上网“照方抓药”。