随着蛇年春节逐渐远去，大家都开始进入新一年繁忙的工作中。但是，春节及春运的一些后遗症可能还会困扰你。专家称，春节假期长时间打麻将、打牌、上网者及乘长途飞机、车船的旅客，特别是同时有过食肥甘厚腻甚至暴饮暴食者，要注意预防下肢深静脉血栓形成，以免引起肺栓塞。

　　回一趟老家，患上肺栓塞

　　张女士60多岁，平素身体健康，春节前一家人从广东自驾车高高兴兴回湖北老家过年。因路程长，路上又塞车，开了11个小时，张女士到家后没多久就晕倒了，小便失禁，家人采取简单的急救后，她慢慢苏醒，但感觉乏力、呼吸困难、心慌。家人立刻送她到当地县人民医院，当时考虑为“冠心病”，治疗几天后稍有好转，于是张女士选择出院回家过年。回家后老人家仍感觉稍活动一下，就会喘气、心慌，下肢还有浮肿。

　　近日张女士随家人回穗，由于症状还是没有消失，在广东省中医院就诊时，医生给张女士做了胸部CT检查，发现她患的是肺栓塞而非冠心病，原因很有可能就是长时间坐车（久坐）引起下肢深静脉血栓形成。

　　什么是下肢深静脉血栓呢？广东省中医院芳村分院ICU主治医师杜炯栋说，下肢深静脉血流缓慢、淤滞，形成血栓导致下肢静脉血流不通。这种疾病常常是由于长途旅行或久坐，口服避孕药、激素替代治疗药物等原因所致。栓子脱落后会随静脉血流回到右心，进入肺动脉及其分支，阻塞肺动脉而形成肺栓塞。

　　肺栓塞常被误诊为冠心病

　　下肢深静脉血栓典型表现是单侧下肢肿胀、疼痛，但早期可以没有明显症状，这是静脉血栓容易被忽略的原因之一。

　　一旦这些静脉血栓形成，它们在静脉中脱落，栓子随血流回到右心，进入肺动脉及其分支，阻塞肺动脉而形成肺栓塞，造成病人肺循环和呼吸功能障碍，严重时可危及生命。

　　广东省中医院芳村分院ICU主任韩云称，肺栓塞的症状包括呼吸困难、胸痛、咳嗽、咳血、心悸、晕厥等。由于中老年肺栓塞患者多合并有冠心病、糖尿病、脑血管疾病、肺源性心脏病等，加之呼吸困难及气短等不典型症状多发生在活动后，所以很容易被误诊为冠心病、肺心病。临床上容易漏诊、误诊。因此，发现疑似症状，尤其是出现不明原因或突发的呼吸困难时，需排除肺栓塞的可能。

　　专家强调，乘飞机或乘车长途旅行、久坐久站、骨折或手术后长期卧床、静脉曲张等都是引起栓塞的高危因素。此外，肥胖、高血脂、心肌梗死、心力衰竭、怀孕及口服避孕药者都是深静脉血栓形成的高发人群，应注意预防。

　　预防静脉血栓，避免久坐

　　现代人的工作、生活方式常常会久坐，韩云指出，久坐不仅会引起肥胖，还是形成下肢静脉血栓的危险因素。因此，最好养成良好的生活习惯，避免久坐、久卧。因为工作关系必须长期站立或静坐者（比如窗口售票员、教师等）站立或静坐一个小时就要活动一下下肢，改善下肢的血液循环。乘飞机、车船长途旅行时，要多饮水，这样可稀释血液黏稠度，同时要经常站起来活动下肢，也可做做旅行休闲操。

　　长期卧床的病人及老年人要注意按摩下肢，防止血栓形成。除了尽可能多活动外，建议使用医用弹力袜，适当做一下小腿和足趾活动也利于减少下肢静脉血栓。长期服用避孕药者可定期做下肢深静脉彩超检查。

　　韩云还强调，目前，尚没有针对肺栓塞的专项体检，市民需通过控制体重和血脂等综合性措施，预防肺栓塞。

　　预防栓塞食疗方

　　中医食疗对预防静脉血栓形成、肺栓塞有一定的疗效。肺栓塞的高发人群可以根据个人情况，选用以下药膳：

　　1、木耳山楂苹果汤

　　材料：黑木耳10克，鲜山楂5克，鲜苹果1个，瘦肉100克。

　　做法：将黑木耳用温水泡发，山楂、苹果、瘦肉切片，加水煮沸后改为文火煲1小时，加入适量食盐即可。

　　功效：降低血脂水平，防止血栓形成，预防肺栓塞的发生。

　　2、洋参田七丹参茶

　　材料：西洋参、田七、丹参、冰糖各5克。

　　做法：将西洋参、丹参切成薄片，田七捣成碎末，将洋参片、丹参片、田七末、冰糖放入茶杯，加入开水，加盖泡15分钟，代茶饮用。

　　功效：抗缺氧，抗疲劳，预防血栓形成。