宋先生最近睡眠质量很不好，本来睡得好好的，谁知道凌晨会突然出现心慌，甚至被噩梦惊醒。他起初以为是年底太累，没有休息好所致，后来到医院就诊才知道是夜间低血糖作怪！

    昼短夜长的寒冷冬季是夜间低血糖的高发期。夜间低血糖一般出现在凌晨1～3点钟左右，如果有人常在这个时间段出汗、心慌、做噩梦，第二天起床以后还会头痛，感觉没睡好、乏力，就要警惕可能出现了夜间低血糖。这些症状一开始往往比较轻，很容易会被人们忽视。

    夜间低血糖的危害不小。特别是老年人，机体反应能力差，一旦出现低血糖，可能无任何明显症状，很快进入嗜睡、昏迷状态，甚至出现癫痫样抽搐。如果低血糖持续超过6小时，脑细胞就会出现不可逆损伤，从而导致脑死亡，甚至猝死。尤其是夜间发生低血糖症，患者很快进入昏睡状态，更不易发现，危险性更大，死亡率更高。

    为了防止夜间低血糖的发生，中老年人平时要保持定期检测血糖的好习惯。如睡前血糖偏低，小于5.6mmol/L，要及时加餐，糖尿病患者同时要减少降糖药物用量，防止低血糖。反复晨起高血糖时，糖尿病患者不要盲目增加降糖药物用量，要防止夜间低血糖后反应性晨起高血糖现象，要及时监测夜间血糖，合理调整降糖药物用量。

    此外，如果糖尿病患者使用降糖药物如胰岛素、口服降糖药等剂量过大，或服药时间不当，也容易造成夜间低血糖，要及时到医院就诊，按照医嘱调整晚间用药量。