“老年病”年轻化已成为了当前不容忽视的健康危机。如今,年轻人患上心血管病、糖尿病、腰颈椎疾病、痛风等老年病已经相当普遍。
刘先生是一名公务员,平时应酬多,抽烟、喝酒是常事,常和朋友通宵打麻将。去年体检发现轻度脂肪肝,当时医生就建议他少喝酒、多运动。刘先生也试着改变,但架不住酒桌上的苦劝,结果前段时间单位体检,B超发现竟是中度脂肪肝了。“我总认为自己还年轻没多大关系,没想到问题越积越大,看来生活习惯不改不行了。”
武汉市武昌医院老年科副主任医师何淑珍介绍,工作压力大、生活节奏快的确是导致一些疾病提前发作的重要原因。她指出,工作方式是不可改变的客观因素,导致“老年病”年轻化的根本还是不科学不健康的生活方式和不合理的饮食习惯。
“现在的年轻人缺乏自我保健意识,他们饮食不规律,过量食用高脂肪食物,再加上酗酒、吸烟、熬夜,这在很大程度上危害了他们的身体健康。”何淑珍提醒,很多“老年病”仅仅依赖药物和手术很难得到治愈,只有通过改变生活方式才能有效控制。首先,要养成良好的饮食习惯;其次,营造良好的工作氛围,保持良性竞争,在工作时保持轻松愉快状态。此外,增强对疾病的辨别能力和判断能力,提高自身保健意识,定期不定期进行体格检查;平衡心态,戒躁戒怒。
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