编者按：冬季是风湿病最容易复发和加重的季节，尤其是在我国北方地区。为此，卫生部中日友好医院大课堂提醒大家，冬季要注意保暖防潮，调理好风湿病。

　　风湿病是由于感染、内分泌、代谢、环境、遗传、免疫异常等因素所产生的以关节及关节附近组织病变为主的一类疾病。关节、肌肉、韧带、骨附着点疼痛是该类疾病常见的临床表现，发作起来让人心烦意乱，坐卧不宁。

　　引起肌肉、关节疼痛的病因很多，可哪些疼痛才是由风湿病引起的呢？

　　发作于咽痛后1—4周的关节痛，应首先考虑是由于细菌感染引起的风湿热；如出现手、足的对称性疼痛，早晨起来双手握不上，活动后僵和疼就会好一些，就应考虑类风湿关节炎的可能；如果青年女性出现不明发热、关节痛，伴随脱发、面部出现蝴蝶一样的红斑，日晒后加重等症状，就应警惕红斑狼疮；如果青年男性出现腰背部疼痛，夜间或早晨起来较重，活动后能够减轻，或伴有脚后跟、双臀深部疼痛，就应警惕强直性脊柱炎的可能。

　　若老年人、绝经后的肥胖女性出现关节疼痛，或因职业的关系而长期、过度使用某些关节，如纺织工人的手，芭蕾舞演员的脚等出现的疼痛，休息后能够减轻，就应想到是否为关节软骨病变，骨质过度增生，引起俗称的“骨刺”；或于饮酒及暴食后夜间突然发作的脚趾剧烈疼痛，而且又红又肿，就应首先考虑急性痛风性关节炎，就是平时所说的“吃出来的关节痛”。

　　若出现肌肉、关节疼痛，并且手、脚都抬不起来，走路没力气，早晨起来洗脸、梳头都抬不起手来，就要考虑肌炎的可能。

　　以上是一些常见的风湿病疼痛症状，但不代表所有疼痛症状都属于风湿性疾病，所以患者一旦出现疼痛症状，不可盲目自主用药，应及时到正规大医院就诊，查明病因，采取有针对性地及早治疗，以防延误病情，造成不可弥补的损失。

　　有风湿疼痛的患者，日常生活要多注意：1.避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮；关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等；不要贪凉而暴饮冷饮；不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴；被褥、床垫应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥；劳动汗出，里衣汗湿后应及时更换洗净，并开窗通风，以通气去湿。

　　2.加强锻炼。在病情许可情况下，可以适度进行运动，比如打太极、散步、爬山等。

　　3.冬季清晨起床时要注意保温。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。最好的方法是睡觉前用热水泡脚，促进下肢的血液循环。

　　4.补充足够的营养很重要。以为风湿病患者常因关节疼痛、活动减少等因素影响食欲与消化功能.

　　编者按：冬季是风湿病最容易复发和加重的季节，尤其是在我国北方地区。为此，卫生部中日友好医院大课堂提醒大家，冬季要注意保暖防潮，调理好风湿病。

　　风湿病是由于感染、内分泌、代谢、环境、遗传、免疫异常等因素所产生的以关节及关节附近组织病变为主的一类疾病。关节、肌肉、韧带、骨附着点疼痛是该类疾病常见的临床表现，发作起来让人心烦意乱，坐卧不宁。

　　引起肌肉、关节疼痛的病因很多，可哪些疼痛才是由风湿病引起的呢？

　　发作于咽痛后1—4周的关节痛，应首先考虑是由于细菌感染引起的风湿热；如出现手、足的对称性疼痛，早晨起来双手握不上，活动后僵和疼就会好一些，就应考虑类风湿关节炎的可能；如果青年女性出现不明发热、关节痛，伴随脱发、面部出现蝴蝶一样的红斑，日晒后加重等症状，就应警惕红斑狼疮；如果青年男性出现腰背部疼痛，夜间或早晨起来较重，活动后能够减轻，或伴有脚后跟、双臀深部疼痛，就应警惕强直性脊柱炎的可能。

　　若老年人、绝经后的肥胖女性出现关节疼痛，或因职业的关系而长期、过度使用某些关节，如纺织工人的手，芭蕾舞演员的脚等出现的疼痛，休息后能够减轻，就应想到是否为关节软骨病变，骨质过度增生，引起俗称的“骨刺”；或于饮酒及暴食后夜间突然发作的脚趾剧烈疼痛，而且又红又肿，就应首先考虑急性痛风性关节炎，就是平时所说的“吃出来的关节痛”。

　　若出现肌肉、关节疼痛，并且手、脚都抬不起来，走路没力气，早晨起来洗脸、梳头都抬不起手来，就要考虑肌炎的可能。

　　以上是一些常见的风湿病疼痛症状，但不代表所有疼痛症状都属于风湿性疾病，所以患者一旦出现疼痛症状，不可盲目自主用药，应及时到正规大医院就诊，查明病因，采取有针对性地及早治疗，以防延误病情，造成不可弥补的损失。

　　有风湿疼痛的患者，日常生活要多注意：1.避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮；关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等；不要贪凉而暴饮冷饮；不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴；被褥、床垫应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥；劳动汗出，里衣汗湿后应及时更换洗净，并开窗通风，以通气去湿。

　　2.加强锻炼。在病情许可情况下，可以适度进行运动，比如打太极、散步、爬山等。

　　3.冬季清晨起床时要注意保温。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。最好的方法是睡觉前用热水泡脚，促进下肢的血液循环。

　　4.补充足够的营养很重要。以为风湿病患者常因关节疼痛、活动减少等因素影响食欲与消化功能。