防范——
避免使用塑料制品
尽管成人吸入双酚A后90%可以通过尿液排出,不过,毕教授仍建议人们尽量减少塑料制品的使用、避免微波加热饭盒,尽量购买玻璃质婴儿奶瓶。
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食:泡泡糖类要少吃
泡泡糖中含有DPOD和BPOG两种增塑剂,它们都是有毒物质,要少吃泡泡糖。同时,少用塑料杯喝水。热水会让塑料杯中的增塑剂等有毒化学物质溶解到水中。
用:买食用油选小包装
同济大学基础医学院厉曙光教授研究发现,塑料瓶装油容易引起增塑剂溶解,对人体造成危害。因此尽量采用玻璃、陶瓷类器皿盛食用油,购买时尽量买小瓶包装,以便短期内用完。
排:排增塑剂多喝茶
根据国际专业文献(Nutrition Research)报道,茶多酚在大鼠动物实验中产生肝、肾氧化伤害的预防效果显著。茶叶中富含茶多酚,因此多喝茶可以帮助肝、肾脏排毒,增强增塑剂的排出。
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