睡眠好工作满意度高
发布时间：2015-07-15
来源：
据《印度时报》近日报道，美国《睡眠》杂志刊登的瑞典一项新研究发现，每晚保持充足睡眠有助于减轻工作压力和改善对工作的消极态度，进而提高工作满意度。
新研究中，瑞典卡罗林斯卡医学院教授托碧昂·阿克斯泰德博士及其同事对4827名参试者的相关数据进行了研究分析。新调查涉及平均年龄为48岁的2655名女性参试者和2171名男性参试者。为期两年的跟踪调查结果显示，工作要求和压力更大与随之而来的睡眠障碍之间存在重要关联。睡眠紊乱也会增加应激反应和情绪反应。睡眠不良的参试者更可能发生压力敏感度提高、感觉工作要求更高、自控力减退以及感觉工作方面社会支持更少。
阿克斯泰德教授表示，新研究结果表明，良好的睡眠在日常工作和生活中发挥着重要的作用，工作压力和睡眠紊乱相互影响。这意味着，睡眠紊乱干预治疗有助于提高工作满意度。
常吃树坚果身材更苗条 上一篇 | 下一篇 蔓越莓汁可防多种慢性病
热门话题
- 老看情色片，注意力会大大降低2011-04-25
- 癌细胞为何会疯狂分裂？2012-01-06
- 常喝绿茶和咖啡可降中风风险2013-08-19
- 认真的女人不爱生孩子2013-09-05
- 啤酒能激发“快乐因子”2013-04-27
- 治疗白发、脱发或有更有效的方法2013-05-14
- 爱心脏，大脑也获益2013-05-10
- 男女心脏区别不小2013-04-23
- 巧克力可预防中风2013-04-11
- 心衰会损伤大脑2012-03-01
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
