童年时常运动 有助延缓老年痴呆症
发布时间：2013-04-07 11:24 来源：君健网
一项新研究显示，童年时就开始进行每周运动4次的人，到老年时患老年痴呆症的风险较低，并能增加1/3的脑力，其大脑也会受益。
伦敦大学国王学院的研究人员对9000名志愿者进行了近40年的跟踪研究。研究结果显示，与每个月只进行运动2-3次的人相比，那些每周都进行运动的人，其在50岁后的学习能力、注意力和推理能力较好。研究还发现，进行任何体力活动都有益于认知功能。如果男性进行定期运动，到50岁时，认知能力下降的速度可减缓1/3，女性则是1/4。
研究人员建议，19至64岁的成年人每周应至少运动150分钟，相当于2个半小时。在一开始可设置较低的目标，然后逐步增加其频率和强度。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
