骑车30分钟，提高自制力
发布时间：2013-03-22 02:42 来源：君健网
据英国《每日邮报》3月7日报道，荷兰阿姆斯特丹自由大学的心理学家发现，短时间的中高强度锻炼（骑车或跑步30分钟）能提高35岁以下人群的自制力。
科学家回顾了12项临床研究后发现，短时间的中高强度锻炼能增加流向大脑前额叶皮层的血液和氧气，这个部位负责执行能力，影响青少年的注意力及学习能力。同时，体育锻炼还能治疗大脑高级功能损害（如孤独症和多动症），甚至能缓解认知障碍症。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
