每天少坐3小时 延寿2年
发布时间：2012-09-20 03:37 来源：君健网
发表在最近出版的《英国医学期刊》上的一项研究显示，如果成年人把每天坐着不动的时间减少3小时，那么他们的寿命就可延长2年。
美国潘宁顿生医学研究中心的研究人员表示，大多数人上班时间长，要依此建议减少坐着的时间，的确是一大挑战。不过，有很多方法可减少坐着不动的时间，如工作时使用站着办公的桌子，走路去见某人而不用电子邮件联系等。
研究人员指出，最近的一些生理研究已发现，当坐着时，脚部肌肉（人体的最大肌肉）完全没有活动，对控制血糖及胆固醇都造成了一定困难。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
