赚钱并分享 富有会刺激一种荷尔蒙脱氢表雄酮分泌,增加人的寿命。美国的研究者同时发现,慷慨、乐于助人的老人,早亡的风险降低60%。
养只狗 心理学家表示,养狗可以减轻人的工作压力。养狗者的寿命一般会高于不养宠物者,生病的概率也会降低。美国科研人员同时发现,遛狗可以将血压降低10%,经常遛狗还可以起到降血脂的效果。
多站立 坐的时间越少,寿命会越长。美国的研究者发现,每天坐6小时以上的女性,相比于少于3小时的女性,早亡的风险增加37%。坐着会减慢新陈代谢,最终导致肥胖。
婚姻快乐 英国华威大学的科学家们证实,已婚男性每7年的死亡风险比单身男性低6%,女性则降低2.9%。心理学家表示,幸福婚姻带来的安全感使人更轻松。
态度积极 荷兰的研究者发现对未来充满希望的人,早亡的风险降低55%。研究者表示,积极的人压力荷尔蒙水平低,这是他们长寿的一个重要因素。
闻苹果香味缓解偏头痛 上一篇 | 下一篇 菊科“土三七”可致肝细胞损伤