身体健康是每个人都追求的，今天为大家介绍一个有益于健康的新发现，美国研究人员发现肢体接触有益健康。

  　美国不同研究机构的研究人员日前分别报告说，他们发现按摩、拥抱、牵手等肢体接触不但能使人心情愉悦，还有助于降低血压、平缓心率、缓解疼痛，从而有益于健康。

　　美国贝丝·伊斯雷尔医疗中心的研究者让一组健康成年人接受４５分钟的瑞典式按摩——借助精油按摩肌肉，按摩重点是面部。结果显示，与未接受按摩的对照组相比，按摩组成员血液中包括Ｔ细胞在内的白细胞数量相对更多，这有助于身体抵抗病毒和其他病原体。

　　参加该研究的罗伯塔·李说，这种按摩还能促使压力激素——皮质醇水平降低，这种激素会抑制免疫反应，其水平降低有助于恢复免疫反应。

　　无独有偶，北卡罗来纳大学的一项研究显示，拥抱能促使人体分泌更多催产素。作为大脑产生的一种激素，催产素在女性、男性体内都有。该激素能让人产生安全感、增进信任、降低皮质醇水平、减少压力。女性如果与爱侣多拥抱，其体内的催产素水平会相对较高，血压较低，心率放慢。而威斯康星大学麦迪逊分校的研究人员发现，除伴侣外，来自其他关系亲密者的拥抱也有类似作用。

　　牵手能使人对疼痛变得“麻木”起来，这是弗吉尼亚大学研究者的试验结论。该校心理学副教授詹姆斯·科恩和同事，用磁共振成像技术观察１６名已婚女性的脑部活动。

　　当告知可能经历一次轻微电击后，这些女性的脑部活动突然活跃起来，但当她们与试验中的同伴牵手时，脑部活跃程度有所降低。如果她们与自己的丈夫牵手后，大脑会明显平静下来，这时其大脑活跃区域的数量会发生“本质”变化，不再对危险信息产生反应。与此同时，这些女性的皮质醇水平会下降，从而提升对疼痛的忍耐力。

　　我想按摩、拥抱、牵手这些肢体接触，正因为是爱的表现，可以使人的心灵得到安慰，因此进一步有益健康，那么我们何不将它融入我们的生活中呢？