糖尿病是种很常见的的病情，引发糖尿病的病因有很多，每个人的病因都不一样，对于宅男宅女说，你们要做好糖尿病的预防。临床专家，目前，宅男宅女患有糖尿病的人比较多，但是很多“宅人”们就会很惊讶，为什么自己容易患有糖尿病?下面是具体介绍。

　　宅男宅女一整天没有运动，而且喜欢吃很多零食，如薯片，巧克力和其他高热量的零食是他们的最爱。长时间吃零食对身体危害大于好处，甚至生病。宅男宅女易患糖尿病的病因：

　　1、饮食结构不合理。一整天都宅着吃小吃，快餐，蔬菜往往不足，使食品脂肪含量高，纤维素含量低，容易导致胆固醇和甘油三酯升高。高脂血症是引发动 脉粥样硬化的因素，但也胰岛素抵抗和胰岛素分泌能力下降和高血糖因素。血甘油三酯水平较高，较高的概率是糖尿病的发生。此外，高脂血症常并发高尿酸血症。 高胆固醇，高甘油三酯，高尿酸，高血糖和肥胖是由共同的危险因素的心血管疾病患者。

　　2、吸烟者多。宅男宅女从事脑力工作的人比较多，他们的生活不规律，如吸烟方式提高工作效率，减轻工作压力。虽然没有证据表明有直接的关系，吸烟和糖尿病，但有足够的证据证明，吸烟糖友更容易发生血管并发症。即使没有糖尿病，吸烟，血管病变是远远高于非吸烟者。

　　3、活动太少。基本上坐，躺，甚至烹饪活动也不。运动太少，摄入的热量必须转换为脂肪堆积。即使吃不多，但由于消耗太少，或超过标准的热。身体肥 胖，特别是腹部脂肪堆积，将不可避免地导致胰岛素抵抗。然后，身体需要产生更多的胰岛素来克服这种变化，更高水平的胰岛素。这样一个恶性循环，体重增加。