随着年龄的增长,老年朋友们气血阴阳逐渐衰减,正气逐渐衰减,人体的生理机能、抗病能力、康复能力,机体的自我调节能力逐渐下降,急补,身体吸收不了。从西医的角度来说,随着年龄的增长,机体的生理功能和免疫机能下降,健康失调的情况也就逐渐多了起来,大补的东西买来,根据人的体质不同,补益也急不得,抽几个小时,看一下医生,每年这个时候补益最好,请中医把把脉,看一下今年的情况,吃个开路的方子,把身体的大循坏系统来个基础的调养,那时,再大补也不迟。
好养护 步子要稳
就如睡眠一样,你拼命工作,然后一口气睡上四五天,不如每天把工作分解开,规律工作,规律生活来得稳健,其实,最后完成工作的时间,两者相差不多,然而对身体的好养护,后者却有利太多。既然长期的日常补益,和急补分出了伯仲,那么,大补和日常补益,中医认为两者并重,然而,更青睐后者,这是个细水长流的“生意”,在日常补益的基础上,适当大补一两次,则更加好。
调、治、补、养相结合
我们从省内的一些名中医处了解到,许多老年朋友的身体状态,处于有病与无病之间,并无明确的疾病提示。常见症状有小小的精力减退、体质下降、容易疲劳、胸闷气短、烦躁易怒、食欲下降、腹胀不适、腰酸膝软、夜寐不安等。
眼下冬令时节,是调理进补的好时机。中医认为,这部分人群尤其适合在这个时节用膏方调补。其实膏方调理四季皆宜,但以冬季为佳。冬季是封藏的季节,人体由于御寒的需要,所以无论进食的数量和质量的需求都比热天多,反之,热天服用则不易消化,这也是冬季服用膏方容易“补得进”的原因之一。同时因为冬季天气寒冷,人体代谢降低,消耗减少,冬令进补不但补充了不足,还可以为来年做准备,使来年不生病、少生病,精力充沛。
中医膏方侧重整体调节,全面改善体内阴阳气血失衡问题。具体则是综合各人的症状、年龄、既往病史以及精神状态等因素进行辨证分析,根据老年朋友们不同的体质,“调、治、补、养”相结合,以此从整体上调理气血,有效增强免疫功能、提高机体适应症,让气血充沛、精力旺盛、抗衰延年、健康长寿。
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